Calculatrices d'IMC, de calories, de TDEE, de macros, de composition corporelle, de fréquence cardiaque et de grossesse, fondées sur des formules publiées par l'OMS, les CDC, les NIH et l'Institute of Medicine — 30 outils gratuits, sans inscription, avec la formule et les sources indiquées sur chaque page.
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Équations publiéesMifflin-St Jeor, OMS, CDC, IOM
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Sources sur chaque pageFormule, méthode et date de dernière vérification
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Calculatrice d'IMC
Indice de masse corporelle et catégorie de poids adulte à partir de votre taille et de votre poids.
Conçoit et maintient chaque calculatrice de CalculatePilot, en vérifiant chaque formule par rapport à sa source publiée d'origine et en revérifiant les pages à intervalles réguliers.
Chaque calculatrice affiche sa formule et l'organisation ou l'article dont elle provient. Nous n'inventons pas de seuils et ne prétendons pas à des tests que nous n'avons pas réalisés — et ces outils fournissent des estimations, pas des avis médicaux.
OMS — classification de l'IMC & seuils asiatiques (Lancet, 2004)CDC — catégories d'IMC adulteMifflin et al., Am J Clin Nutr 1990Institute of Medicine — Apports nutritionnels de référenceIOM 2009 — Prise de poids pendant la grossesseAHA/ACC 2025 — directive sur l'hypertension artérielleHodgdon & Beckett — masse grasse U.S. NavyWidmark — alcoolémie
Questions fréquentes
Pourquoi l'IMC a-t-il des seuils différents pour les populations asiatiques ?expand_more
Une consultation d'experts de l'OMS en 2004 a constaté que de nombreuses populations asiatiques présentent une proportion de masse grasse plus élevée et un risque plus important de diabète de type 2 et de maladie cardiaque pour un IMC plus bas que les populations européennes. Elle a conservé les catégories internationales mais proposé des seuils d'action de santé publique supplémentaires à 23 (risque accru) et 27,5 (risque élevé) pour les populations asiatiques.
Pourquoi vérifier aussi le rapport taille/hauteur en plus de l'IMC ?expand_more
L'IMC ne distingue pas le muscle de la graisse et n'indique pas où la graisse est stockée. Le rapport taille/hauteur reflète la graisse autour du ventre, qui est plus étroitement liée au risque cardiaque et métabolique. Un repère courant consiste à garder son tour de taille inférieur à la moitié de sa taille (un rapport inférieur à 0,5).
La règle des 3 500 calories est-elle exacte pour perdre du poids ?expand_more
Seulement comme point de départ approximatif. L'idée qu'un déficit de 3 500 calories élimine toujours une livre de graisse suppose que votre dépense énergétique reste constante, alors qu'elle diminue à mesure que vous perdez du poids ; la perte ralentit donc généralement avec le temps. Considérez tout calendrier de perte de poids comme une estimation et ajustez-le d'après vos progrès réels.
Ces calculatrices stockent-elles mes données de santé ?expand_more
Non. Les calculs s'exécutent dans votre navigateur et les chiffres que vous saisissez ne sont ni envoyés ni stockés sur nos serveurs. Comme la plupart des sites web, le site lui-même utilise des cookies d'analyse et de publicité — consultez notre politique de confidentialité pour plus de détails.
Ces calculatrices constituent-elles un avis médical ?expand_more
Non. Elles utilisent des formules publiées pour fournir des estimations à titre d'information générale. Les résultats peuvent être moins précis pour les enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées et les sportifs ; parlez-en à un médecin ou à un diététicien diplômé avant de prendre des décisions concernant votre santé.
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