Calculatrice de règles — Prochaines règles & vérification de la régularité du cycle
Prédisez vos six prochaines règles à partir de vos dernières règles, de la durée de votre cycle et de celle de vos règles, et comparez vos cycles récents aux définitions FIGO d'un cycle menstruel normal.
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Vos 6 prochaines règles
Dates de début et de fin estimées si la durée de votre cycle reste la même.
| # | Début | Fin | Dans |
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Comment fonctionne cette calculatrice
- Prochaines règles = premier jour des dernières règles + durée du cycle ; chaque règle suivante ajoute une durée de cycle supplémentaire.
- Fin des règles = début + durée des règles − 1 jour.
- Ovulation ≈ 14 jours avant le début des prochaines règles.
La vérification de la régularité utilise les paramètres 2018 de la Fédération internationale de gynécologie et d'obstétrique (FIGO) pour des menstruations normales chez les adultes non enceintes : un cycle tous les 24–38 jours, des saignements jusqu'à 8 jours, et un écart entre le cycle le plus court et le plus long d'au plus 7–9 jours (jusqu'à 7 jours de 26 à 41 ans, jusqu'à 9 jours de 18 à 25 ans et de 42 à 45 ans).
Par Suhaib Hassan · Vérifié le 28 septembre 2026 d'après les recommandations de la FIGO et de l'ACOG · Comment CalculatePilot vérifie ses formules →
Un exemple détaillé
Pour des dernières règles débutant le 1er juillet avec un cycle de 29 jours : les prochaines règles sont estimées vers le 30 juillet, puis le 28 août. Avec des règles de 5 jours, les premières vont du 30 juillet au 3 août. Si vos trois derniers cycles ont duré 27, 29 et 33 jours, la variation est de 6 jours — dans la limite normale de la FIGO.
Quand consulter un médecin
Les cycles varient souvent de quelques jours, surtout durant les premières années après les premières règles et les années précédant la ménopause. Il est utile de consulter un professionnel de santé si vos règles sont espacées de moins de 24 ou de plus de 38 jours, durent plus de 8 jours, sont très abondantes, s'arrêtent pendant 3 mois ou plus sans grossesse, ou deviennent soudainement irrégulières. Noter vos dates de début pendant plusieurs mois facilite ces échanges.
Sources
- Munro MG, Critchley HOD, Fraser IS; FIGO Menstrual Disorders Committee. The two FIGO systems for normal and abnormal uterine bleeding symptoms and classification of causes of abnormal uterine bleeding in the reproductive years: 2018 revisions. Int J Gynaecol Obstet 2018;143:393–408.
- ACOG — Abnormal Uterine Bleeding (FAQ)
Questions fréquentes
Quelle est la durée d'un cycle menstruel normal ?
Selon les définitions 2018 de la FIGO, un cycle adulte normal dure de 24 à 38 jours, compté du premier jour d'une période de règles au premier jour de la suivante.
Pourquoi mes règles sont-elles arrivées en avance ou en retard ?
Le stress, la maladie, les voyages, les variations de poids, l'exercice intense et certains médicaments peuvent décaler l'ovulation, ce qui déplace vos prochaines règles. Un cycle isolé en avance ou en retard est courant ; un changement persistant mérite d'en parler à un médecin. Si vous pouvez être enceinte, faites un test de grossesse.
Quelle est la précision des prédictions de règles ?
Elles sont plus précises pour les cycles réguliers. Même dans ce cas, quelques jours d'écart dans un sens ou dans l'autre sont normaux. Utiliser la moyenne de plusieurs cycles récents améliore l'estimation.
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