Periodenrechner — Nächste Perioden & Prüfung der Zyklusregelmäßigkeit
Sagen Sie Ihre nächsten sechs Perioden anhand der letzten Periode, der Zyklus- und der Periodenlänge voraus und prüfen Sie Ihre letzten Zyklen anhand der FIGO-Definitionen eines normalen Menstruationszyklus.
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Ihre nächsten 6 Perioden
Geschätztes Beginn- und Enddatum, wenn Ihr Zyklus gleich lang bleibt.
| # | Beginn | Ende | In |
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So funktioniert dieser Rechner
- Nächste Periode = erster Tag der letzten Periode + Zykluslänge; jede weitere Periode addiert eine weitere Zykluslänge.
- Periodenende = Beginn + Periodendauer − 1 Tag.
- Eisprung ≈ 14 Tage vor Beginn der nächsten Periode.
Die Regelmäßigkeitsprüfung nutzt die Parameter 2018 der Internationalen Vereinigung für Gynäkologie und Geburtshilfe (FIGO) für die normale Menstruation bei nicht schwangeren Erwachsenen: ein Zyklus alle 24–38 Tage, Blutung bis zu 8 Tage und ein Unterschied zwischen kürzestem und längstem Zyklus von höchstens 7–9 Tagen (bis zu 7 Tage im Alter von 26–41 Jahren, bis zu 9 Tage im Alter von 18–25 und 42–45 Jahren).
Von Suhaib Hassan · Geprüft am 28. September 2026 anhand der FIGO- und ACOG-Empfehlungen · So überprüft CalculatePilot Formeln →
Ein Rechenbeispiel
Eine letzte Periode, die am 1. Juli beginnt, bei einem 29-Tage-Zyklus: Die nächste Periode wird auf etwa den 30. Juli geschätzt, dann auf den 28. August. Bei einer 5-tägigen Periode dauert die erste vom 30. Juli bis 3. August. Waren die letzten drei Zyklen 27, 29 und 33 Tage lang, beträgt die Schwankung 6 Tage – innerhalb der FIGO-Normgrenze.
Wann Sie mit einem Arzt sprechen sollten
Zyklen schwanken oft um ein paar Tage, vor allem in den ersten Jahren nach der ersten Periode und in den Jahren vor den Wechseljahren. Es lohnt sich, medizinisches Fachpersonal aufzusuchen, wenn Ihre Perioden weniger als 24 oder mehr als 38 Tage auseinanderliegen, länger als 8 Tage dauern, sehr stark sind, bei Nichtschwangerschaft 3 Monate oder länger ausbleiben oder plötzlich unregelmäßig werden. Wenn Sie Ihre Beginndaten über mehrere Monate festhalten, werden diese Gespräche einfacher.
Quellen
- Munro MG, Critchley HOD, Fraser IS; FIGO Menstrual Disorders Committee. The two FIGO systems for normal and abnormal uterine bleeding symptoms and classification of causes of abnormal uterine bleeding in the reproductive years: 2018 revisions. Int J Gynaecol Obstet 2018;143:393–408.
- ACOG — Abnormal Uterine Bleeding (FAQ)
Häufig gestellte Fragen
Wie lang ist ein normaler Menstruationszyklus?
Nach den FIGO-Definitionen von 2018 dauert ein normaler Zyklus bei Erwachsenen 24 bis 38 Tage, gezählt vom ersten Tag einer Periode bis zum ersten Tag der nächsten.
Warum kam meine Periode zu früh oder zu spät?
Stress, Krankheit, Reisen, Gewichtsveränderungen, intensiver Sport und manche Medikamente können den Eisprung verschieben und damit Ihre nächste Periode. Eine einzelne zu frühe oder zu späte Periode ist häufig; eine anhaltende Veränderung sollten Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt besprechen. Wenn Sie schwanger sein könnten, machen Sie einen Schwangerschaftstest.
Wie genau sind Periodenvorhersagen?
Bei regelmäßigen Zyklen sind sie am genauesten. Selbst dann sind Abweichungen von ein paar Tagen normal. Wenn Sie den Durchschnitt mehrerer zurückliegender Zyklen verwenden, wird die Schätzung besser.
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