BMI-Rechner
Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) aus Größe und Gewicht und sehen Sie, in welche Gewichtskategorie er fällt.
So funktioniert dieser Rechner
Der BMI wird berechnet, indem das Gewicht durch das Quadrat der Körpergröße geteilt wird. Es ist ein schnelles Screening-Instrument, keine Diagnose — er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett.
Imperiale Eingaben werden vor der Berechnung automatisch in metrische Einheiten umgerechnet.
So interpretieren Sie Ihren BMI
Unter 18,5 gilt als untergewichtig, 18,5–24,9 gilt als gesunder Bereich, 25–29,9 gilt als übergewichtig und 30 oder mehr gilt als adipös — nach den weltweit gebräuchlichen BMI-Kategorien für Erwachsene, die von großen Gesundheitsorganisationen verwendet werden.
Der BMI berücksichtigt weder Muskelmasse noch Knochendichte oder Körperzusammensetzung, weshalb Sportler und sehr muskulöse Menschen oft höhere Werte erzielen, als ihr tatsächlicher Körperfettanteil vermuten lässt.
Ein Rechenbeispiel
Nehmen wir jemanden mit 1,70 m (67 Zoll) Körpergröße und 72,6 kg (160 lb) Gewicht. Mit der imperialen Formel — Gewicht in Pfund geteilt durch die Größe in Zoll zum Quadrat, multipliziert mit 703 — ergibt sich (160 ÷ 4489) × 703 ≈ 25,1, was gerade noch in die Kategorie „Übergewicht“ fällt.
Häufig gestellte Fragen
Ist der BMI für alle Menschen genau?
Der BMI ist für die meisten Erwachsenen ein nützliches Screening-Instrument, kann aber bei Sportlern, älteren Menschen und Personen mit ungewöhnlich hoher oder niedriger Muskelmasse irreführend sein. Er misst Körperfett nicht direkt.
Was ist ein gesunder BMI-Bereich?
Für die meisten Erwachsenen gilt ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 als gesunder Gewichtsbereich.