Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) a partir de tu altura y peso, y descubre en qué categoría de peso se sitúa.
Cómo funciona esta calculadora
El IMC se calcula dividiendo el peso entre el cuadrado de la altura. Es una herramienta rápida de cribado, no un diagnóstico — no distingue entre músculo y grasa.
Las entradas en imperial se convierten a métrico automáticamente antes de calcular.
Cómo interpretar tu IMC
Menos de 18,5 se considera bajo peso, 18,5–24,9 se considera un rango saludable, 25–29,9 se considera sobrepeso, y 30 o más se considera obesidad, según las categorías estándar de IMC para adultos usadas por las principales organizaciones de salud del mundo.
El IMC no tiene en cuenta la masa muscular, la densidad ósea ni la composición corporal, por lo que deportistas y personas muy musculosas suelen obtener valores más altos de lo que sugeriría su grasa corporal real.
Un ejemplo práctico
Toma a alguien que mide 1,70 m (67 pulgadas) y pesa 72,6 kg (160 lb). Usando la fórmula imperial — peso en libras dividido entre la altura en pulgadas al cuadrado, multiplicado por 703 — da (160 ÷ 4489) × 703 ≈ 25,1, justo dentro de la categoría de «sobrepeso».
Preguntas frecuentes
¿Es preciso el IMC para todo el mundo?
El IMC es una herramienta de cribado útil para la mayoría de adultos, pero puede ser engañoso para deportistas, personas mayores y personas con masa muscular inusualmente alta o baja. No mide la grasa corporal directamente.
¿Cuál es un rango saludable de IMC?
Para la mayoría de adultos, un IMC entre 18,5 y 24,9 se considera un rango de peso saludable.