Flugzeit-, Entfernungs- & Jetlag-Rechner
Schätzen Sie Flugzeit, Entfernung, Geschwindigkeit über Grund und die lokale Ankunftszeit zwischen 40 großen Flughäfen und sehen Sie, wie viele Zeitzonen Sie durchqueren und wie lange der Jetlag ungefähr dauert.
Verfasst von Suhaib Hassan. Die Zahlen sind Schätzwerte, die Sie ändern können. Unsere Methodik.
Er misst die Großkreisentfernung, teilt sie durch Fluggeschwindigkeit plus Wind, addiert Roll- und Anflugzeit und rechnet die Zeiten anhand der Zeitzone jedes Flughafens für das gewählte Datum um.
Fluggesellschaften zeigen eine planmäßige Zeit, aber nicht, wie sie sich zusammensetzt. Hier sehen Sie Entfernung, Geschwindigkeit und Wind, um zu erkennen, was sie bestimmt.
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Blockzeit und Flugzeit in der Luft
Flugpläne der Fluggesellschaften verwenden die Blockzeit, vom Zurückschieben am Abflug-Gate bis zur Ankunft am Ankunfts-Gate. Sie ist länger als die Zeit in der Luft, weil Rollen, Steigflug und Anflug hinzukommen. Reale Flüge folgen zudem Flugstraßen statt perfekter Großkreisbögen, daher sind planmäßige Zeiten oft etwas länger als diese Schätzung.
Formeln
So werden die Zahlen berechnet.
Großkreisentfernung
Der kürzeste Weg zwischen zwei Punkten auf der Erde, nach der Haversine-Formel, mit einem Erdradius von 6.371 km.
a = sin²(Δφ/2) + cos φ₁ cos φ₂ sin²(Δλ/2)
d = 2R · asin(√a)Geschwindigkeit über Grund und Zeit
Wahre Fluggeschwindigkeit plus Wind entlang der Route. Die Flugzeit in der Luft ist die Entfernung geteilt durch die Geschwindigkeit über Grund.
Geschwindigkeit über Grund = TAS + Wind
Flugzeit = Entfernung ÷ Geschwindigkeit über GrundGate-to-Gate und Ankunft
Flugzeit in der Luft plus Roll- und Anflugminuten. Die Ankunft wird in der Zielzeitzone am Abflugdatum angezeigt.
Block = Flugzeit + Puffer
Ankunft = Abflug + BlockRechenbeispiele
Beispielwerte, jeweils von Hand geprüft. Das erste Beispiel ist die Standardeinstellung.
JFK nach London
Großraumflugzeug mit 490 kt, +45 kt Rückenwind, 30 Min. Puffer, Abflug 19:00.
Geschwindigkeit über Grund 490 + 45 = 535 kt
Flugzeit = 2.991 ÷ 535 = 5,59 h (5 h 35 m) + 30 m = 6 h 05 m
Ohne Wind
Gleiche Route, ruhige Luft.
+ 30 m = 6 h 36 m
Zeitzonenunterschied
New York (UTC−5 im Winter) nach London (UTC+0).
Erholung bei Reisen nach Osten etwa 1 Stunde pro Tag, also ungefähr 5 Tage zur Anpassung
So schätzen Sie die Flugzeit
- Wählen Sie den Start- und den Zielflughafen.
- Wählen Sie einen Flugzeugtyp und den Wind entlang der Route. Jetstream-Rückenwinde nach Osten betragen üblicherweise 40 bis 100 kt.
- Legen Sie die Roll- und Anflugzugabe fest und geben Sie dann Abflugdatum und Ortszeit ein.
- Lesen Sie die Gate-to-Gate-Zeit, die lokale Ankunft und den Zeitzonenunterschied ab.
Nur Schätzwerte. Die tatsächliche Flugzeit hängt von Routenführung, Höhenwinden, Flugverkehrskontrolle und dem Flugzeug ab. Verwenden Sie für die Planung von Anschlüssen den Flugplan der Fluggesellschaft.
Von Suhaib Hassan · Geprüft am 29. September 2026 · So prüft CalculatePilot Formeln →
Quellen
- ICAO, Annex 2 and Annex 6, definitions of block time and flight time.
- Sinnott, R.W., Virtues of the Haversine, Sky and Telescope, 1984.
- Eastman & Burgess, How to travel the world without jet lag, Sleep Medicine Clinics, 2009.
Häufig gestellte Fragen
Wie wird die Flugzeit berechnet?
Die Großkreisentfernung wird durch die Geschwindigkeit über Grund geteilt (Fluggeschwindigkeit plus Wind entlang der Route). Anschließend werden Rollzeit, Steig- und Anflugzeit addiert, sodass sich ein Gate-to-Gate-Wert ergibt.
Warum ist der Rückflug länger?
In den mittleren Breiten weht der Jetstream von West nach Ost, sodass Flüge nach Osten Rückenwind und Flüge nach Westen Gegenwind haben. Transatlantikflüge nach Westen dauern oft etwa eine Stunde länger.
Was ist die Blockzeit?
Die Zeit vom Verlassen des Abflug-Gates bis zur Ankunft am Ankunfts-Gate. Sie steht in den Flugplänen der Fluggesellschaften.
Wie lange dauert Jetlag?
Eine gängige Faustregel lautet etwa ein Tag pro durchquerter Zeitzone bei Reisen nach Osten und etwa zwei Drittel eines Tages pro Zone bei Reisen nach Westen. Das schwankt von Mensch zu Mensch stark.
Warum ändert sich der Ankunftstag manchmal?
Beim Überqueren der Datumsgrenze oder auf einem langen Flug nach Osten kann die Ankunft in der Zeitzone des Reiseziels auf einen anderen Kalendertag fallen. Beim Jetlag zählt ein Zeitunterschied von 17 Stunden wie 7 Stunden in die andere Richtung um die Welt.
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