BMI verstehen: was die Zahl wirklich zeigt
Der BMI ist ein schneller Filter, keine Diagnose. Dieser Text zeigt, was er kann — und wo er in die Irre führt.
Ihr BMI
- Gesundes Gewicht für Ihre Größe
- 58,5–78,7 kg
- BMI-Prime
- 0.92
Sie liegen im gesunden Bereich für Ihre Größe.
Der BMI teilt das Gewicht durch das Quadrat der Körpergröße. Statistiker nutzen die Formel seit den 1830er-Jahren als schnellen Filter für große Gruppen — nicht als präzise Messung für eine einzelne Person.
Beispiel: bei 1,75 m und 70 kg ergibt 1,75 × 1,75 = 3,0625, dann 70 ÷ 3,0625 = 22,9.
Kategorien
Unter 18,5 gilt als Untergewicht, 18,5–24,9 als gesunder Bereich, 25–29,9 als Übergewicht, ab 30 als Adipositas — nach den international gebräuchlichen Grenzwerten für Erwachsene.
Wo der BMI täuscht
Bei muskulösen Sportlern zeigt der BMI oft zu hohe Werte, weil Muskeln schwerer sind als Fett. Bei älteren Menschen mit Muskelabbau kann er zu niedrig liegen. Bei Schwangeren und bei Kindern ist der Erwachsenen-BMI schlicht nicht anwendbar.
Nutzen Sie den BMI-Rechner für Ihren aktuellen Wert, oder den Kalorienrechner, wenn Sie eine Veränderung planen.