Comprendre l'IMC : ce que le chiffre indique vraiment
L'IMC est un filtre rapide, pas un diagnostic. Ce texte explique ce qu'il montre — et où il se trompe.
Votre IMC
- Poids santé pour votre taille
- 58,5–78,7 kg
- IMC Prime
- 0.92
Vous êtes dans la fourchette saine pour votre taille.
L'IMC divise le poids par le carré de la taille. Cette formule sert depuis les années 1830 de filtre rapide pour de grandes populations — pas de mesure précise pour un individu.
Exemple : à 1,75 m et 70 kg, 1,75 × 1,75 = 3,0625, puis 70 ÷ 3,0625 = 22,9.
Catégories
En dessous de 18,5, insuffisance pondérale ; 18,5–24,9, fourchette saine ; 25–29,9, surpoids ; à partir de 30, obésité — selon les seuils standards pour adultes utilisés à l'international.
Où l'IMC se trompe
Chez les personnes très musclées, l'IMC ressort souvent trop élevé car le muscle pèse plus que la graisse. Chez les personnes âgées ayant perdu de la masse musculaire, il peut être sous-estimé. Pendant la grossesse et chez l'enfant, l'IMC adulte ne s'applique tout simplement pas.
Utilisez le calculateur d'IMC pour votre valeur actuelle, ou le calculateur de calories si vous préparez un changement.